Week-end d’enseignement et de pratique
« Méditation de Pleine Conscience Ripa » -R.A.M.

Au centre Landguet Ried de Berne les 5 et 6 octobre 2019

 

La méthode R.A.M.  (Méditation de Pleine Conscience Ripa) est une méthode simple et efficace pour stabiliser l’esprit en utilisant SHAMATA, une technique millénaire qui utilise la respiration comme support pour développer le « calme mental ». Une fois l’esprit au repos, des aspects de la méditation VIPASSANA, ou « vision pénétrante », sont introduits, facilitant des approches qui libèrent l’esprit de la fabrication conceptuelle.  La présence attentive et la pleine conscience travaillent ensemble pour nous aider à accepter les situations de vie telles qu’elles sont et à en faire l’objet même de notre pratique méditative.
L’approche de « Ripa Awareness Meditation » (RAM) a été développée
par Gyetrul Jigme Rinpoche, maître authentique du bouddhisme tibétain de la lignée Ripa.

Informations et inscription ici