{"id":3441,"date":"2019-06-27T17:45:46","date_gmt":"2019-06-27T15:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/?page_id=3441"},"modified":"2019-07-17T09:11:58","modified_gmt":"2019-07-17T07:11:58","slug":"stage-tarab-ling-inde-2019","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/stage-tarab-ling-inde-2019\/","title":{"rendered":"Stage Inde 2019"},"content":{"rendered":"

\u201c<\/b>Aux Sources de la Pleine Conscience<\/b>\u201d<\/b><\/span>
\n<\/b><\/p>\n

du <\/strong>31 octobre au 10 novembre 2019 <\/strong><\/h3>\n

\u00e0 TARAB LING \/ Inde
\n<\/strong><\/h3>\n

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Tarab Ling\u00a0 <\/strong>est un centre de m\u00e9ditation magnifique, \u00a0situ\u00e9 dans un lieu exceptionnel aux abords de Dehradun, au Nord de l’Inde sur les contreforts de la cha\u00eene Himalayenne,<\/strong> r\u00e9gion o\u00f9 se croisent les traditions du yoga, de la m\u00e9ditation, du bouddhisme tib\u00e9tain et de l’Hindouisme.<\/p>\n

Les dates <\/strong><\/p>\n

Le s\u00e9minaire d\u00e9butera le 31 octobre 2019 en soir\u00e9e et se terminera le 10 novembre en fin de matin\u00e9e.*
\nIl est possible d\u2019arriver plus t\u00f4t ou de partir plus tard en fonction des disponibilit\u00e9s d\u2019h\u00e9bergement.
\n* Sous condition d\u2019un nombre suffisant de participants\u00a0<\/em><\/p>\n

Les Intervenantes<\/strong><\/p>\n

Genevi\u00e8ve Hamelet<\/strong>\u00a0 est Sophrologue Cayc\u00e9dienne.\"\"
\nElle enseigne \u00e9galement la m\u00e9ditation et la psychologie bouddhiste dans le cadre du Tarab Institute et du Ripa International Center. Elle est enseignante MBSR certifi\u00e9e au CFM\/Umass Medical School (Programme de r\u00e9duction du Stress Bas\u00e9 sur la Pleine Conscience) et formatrice d\u2019instructeurs MBSR au Mindfulness Center de Brown University.
\nElle est la pr\u00e9sidente de l’ADM (Association pour le D\u00e9veloppement de la Mindfulness) et est aussi l’interpr\u00e8te de nombreux enseignants r\u00e9put\u00e9s de m\u00e9ditation en langue Anglaise.<\/p>\n

\"\"Catherine Pawlik<\/strong> enseigne le yoga depuis 1993.
\nDipl\u00f4m\u00e9e de la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Hatha Yoga, elle est aussi certifi\u00e9e en Kum Nye, une forme de yoga Tib\u00e9tain. Elle enseigne le yoga du Cachemire dans les Pyr\u00e9n\u00e9es Orientales. Et elle anime le yoga lors des cycles d\u2019enseignement du Tarab Institute en France et en Inde.<\/p>\n

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Le Programme<\/u><\/strong><\/p>\n

S\u00e9minaire intensif de m\u00e9ditation autour du th\u00e8me des \u00ab\u00a0Quatre Fondements de l’\u00e9tablissement de la Pleine Conscience\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n

Il se d\u00e9roulera sous la forme de 3 sessions formelles de 2 jours d’\u00e9tude et de pratique, en alternance avec des pratiques informelles au cours de 3 journ\u00e9es d\u2019excursion. La Pleine Conscience est un entra\u00eenement de l\u2019esprit sur la base de l\u2019ancrage dans le corps qui repr\u00e9sente le 1\u00b0 Fondement ou domaine d\u2019exploration de la Pleine Conscience. L\u2019enseignement sera exp\u00e9rientiel sur chacun de ces fondements: Sur la base du ressenti corporel, nous ferons l\u2019exp\u00e9rience des ressentis et \u00e9tats mentaux, puis des qualit\u00e9s de l\u2019esprit et des 3 marques de l\u2019existence. \u00c0 partir de cet enseignement tr\u00e8s vaste, certains aspects sp\u00e9cifiques des 4 Fondements pourront \u00eatre plus particuli\u00e8rement d\u00e9velopp\u00e9s.
\nDes s\u00e9ances quotidiennes de yoga guid\u00e9es par Cathy Pawlik nous aideront \u00e0 \u00e9tablir le 1\u00b0 Fondement de l\u2019ancrage corporel.<\/p>\n

Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger le programme en PDF ici<\/a><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

Pour vous inscrire, merci de contacter Evelyne qui vous enverra le bulletin d’inscription Inde 2019 : evelyne@ghamelet.com<\/a><\/p>\n

Les excursions<\/u><\/strong><\/p>\n

3 journ\u00e9es d\u2019exploration: D\u00e9tails p.4 \u00e0 6, en sachant que des modifications peuvent \u00eatre apport\u00e9es. Pr\u00e9voir entre 4.000 et 6.000 INR pour la
\nlocation d\u2019un taxi pour la journ\u00e9e (\u00e0 partager)<\/p>\n

\u2022 Impressions Indiennes et majest\u00e9 des montagnes: \u00e0 Mussoorie
\n\u2022 Au coeur de la tradition du bouddhisme Tib\u00e9tain: visite d\u2019un Monast\u00e8re et d\u2019un Centre de retraite , ainsi que d\u2019un village Tib\u00e9tain
\n\u2022 Au coeur de la tradition hindou : Rishikesh, le bord du Gange et Puja du feu le soir<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Pr\u00e9sence au corps<\/u><\/strong><\/p>\n

*\u00a0 Yoga avec Cathy: Ces s\u00e9ances quotidiennes font partie du programme :<\/strong><\/p>\n

Il s\u2019agit d\u2019un travail du corps inspir\u00e9 du yoga tibetain( Kum Nye ) et du yoga de la non dualit\u00e9.
\nPratique en pleine conscience de mouvements lents et adapt\u00e9s \u00e0 tous, qui nous met en contact avec un ressenti corporel plus naturel et plus
\nprofond de nous m\u00eames. \u00c0 l’\u00e9coute du corps tel qu’il se manifeste, des blocages se d\u00e9nouent, des espaces internes s’ouvrent et l\u2019\u00e9nergie
\nvitale peut circuler librement.<\/p>\n

* Massages ayurv\u00e9diques :<\/strong><\/p>\n

De tr\u00e8s bons massages ayurv\u00e9diques peuvent \u00e9galement \u00eatre organis\u00e9s sur demande et sur place \u00e0 Tarab Ling (mais uniquement pour les femmes actuellement, ou sinon \u00e0 Dehradun): La r\u00e9servation se fait au bureau de Tarab Ling. Prix pour 1 heure : 700 INR<\/p>\n

* Massages tib\u00e9tains :<\/strong><\/p>\n

Il y aura peut-\u00eatre la possibilit\u00e9 d’organiser des massages tib\u00e9tains – ce projet est en cours de construction. Plus d’informations \u00e0 venir.<\/p>\n

TARIFS:<\/u><\/strong><\/p>\n

1.000,00 \u20ac<\/strong><\/span> pour le s\u00e9minaire en lui-m\u00eame, \u00e0 r\u00e9gler directement aux enseignantes et qui comprend :<\/p>\n

\u2022 Les 4 Fondements de la Pleine Conscience avec Genevi\u00e8ve: 700 \u20ac ht + tva 140 \u20ac= 840 \u20ac ttc \u00e0 r\u00e9gler \u00e0 Genevi\u00e8ve Hamelet
\n\u2022 Le Yoga avec Cathy: 160 \u20ac \u00e0 r\u00e9gler \u00e0 Cathy, soit sur place, soit en envoyant \u00e0 Genevi\u00e8ve un ch\u00e8que de 160 \u20ac au nom de Cathy Pawlik.<\/p>\n

Attention, bien faire 2 ch\u00e8ques s\u00e9par\u00e9s<\/strong> si vous envoyez le tout \u00e0 Genevi\u00e8ve. Merci de votre attention.<\/p>\n

Ne comprend pas le voyage, l\u2019h\u00e9bergement, les repas en dehors du centre, les excursions et extras \u00e0 r\u00e9gler sur place (prix indicatifs P4 \u00e0 8).<\/p>\n

Tous les tarifs locaux sont donn\u00e9s \u00e0 titre d\u2019indication et en roupies Indiennes (INR) dont le taux peut changer (actuellement \u00e0 78,47INR\/1\u20ac)<\/em><\/p>\n

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LES EXCURSIONS<\/strong><\/p>\n

Ces journ\u00e9es, inclues dans le programme, restent cependant facultatives. si des personnes pr\u00e9f\u00e8rent rester sur place et intensifier la pratique.<\/p>\n

JOUR 1: une journ\u00e9e dans les montagnes <\/strong>: Tarab Ling \u2013 Mussoorie – Tarab Ling<\/p>\n

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\u2022 Mussoorie est situ\u00e9e \u00e0 2000m d\u2019altitude et offre un peu de fra\u00eecheur et un paysage vert \u00e0 perte de vue.
\nLa ville fut construite par les Britanniques au 19\u00b0si\u00e8cle et s\u2019\u00e9tire sur une longue rue \u00e0 flanc de montagne, le Mall o\u00f9 il est bon de fl\u00e2ner.<\/p>\n

Il est possible de faire une marche dans la nature et \u00e0 travers les villages autour de \u00ab\u00a0Sister\u2019s Bazaar\u00a0\u00bb
\nC\u2019est aussi l\u00e0 que le Dala\u00ef Lama a trouv\u00e9 refuge en 1959 et o\u00f9 a \u00e9t\u00e9 fonde le gouvernement Tib\u00e9tain en exil. On peut encore y visiter le petit temple de Shedup Choepelling entour\u00e9 de for\u00eats denses avec une vue panoramique sur la r\u00e9gion environnante de \u00ab Happy Valley \u00bb et la cha\u00eene de l\u2019 Himalaya.<\/p>\n

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\"\"\u2022 D\u00e9part pour Mussoorie – une heure de route.
\nMarche et visites le matin
\n\u2022 D\u00e9jeuner dans un restaurant \u00e0 Mussoorie ,
\nau point le plus haut avec une belle vue
\nPuis \u00ab quartier libre \u00bb dans la ville.
\n\u2022 D\u00e9part 17h pour le retour \u00e0 Tarab Ling<\/p>\n

Prix indicatif pour un taxi partag\u00e9:\u00a0 3.500 INR \/ jour<\/em><\/p>\n

JOUR 2 : Au c\u0153ur de la tradition du bouddhisme <\/strong>Tib\u00e9tain <\/strong><\/p>\n

\u2022 Apr\u00e8s le petit-d\u00e9jeuner \u00e0 Tarab Ling, d\u00e9part pour le centre de retraite Drikung Kagyu et enseignement d\u2019une
\nnonne qui parlera des longues retraites.
\n\u2022 Puis, visite du monast\u00e8re Sakya. Rencontre avec un Lama
\n\u2022 D\u00e9jeuner dans le village Tib\u00e9tain de Dikiling et visite
\nRencontre avec un m\u00e9decin de m\u00e9decine traditionnelle Tib\u00e9taine.
\nDans l\u2019apr\u00e8s-midi, si possible, visite de la \u00ab Children Sakya Academy \u00bb
\n\u2022 D\u00e9part 17h pour le retour \u00e0 Tarab Ling<\/p>\n

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Prix \u00e0 pr\u00e9voir s\u2019il est n\u00e9cessaire de r\u00e9server un bus: 20.000 INR pour la journ\u00e9e, \u00e0 partager entre les participants ou des taxis<\/em><\/p>\n

JOUR 3 : Au c\u0153ur de la tradition Hindoue\u00a0 <\/strong>\"\"\"\"<\/strong><\/p>\n