{"id":3506,"date":"2019-07-17T17:23:29","date_gmt":"2019-07-17T15:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/?page_id=3506"},"modified":"2025-11-12T11:30:40","modified_gmt":"2025-11-12T10:30:40","slug":"presse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/presse\/","title":{"rendered":"PRESSE"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:rgba(100,163,234,0.36);--awb-bg-color-hover:rgba(100,163,234,0.36);--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 36pt;\">Presse<\/span><\/strong><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3996\" src=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie.jpg\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"142\" srcset=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-200x112.jpg 200w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-300x169.jpg 300w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-400x225.jpg 400w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-500x281.jpg 500w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-600x337.jpg 600w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-700x394.jpg 700w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-768x432.jpg 768w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-800x450.jpg 800w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imprimerie.jpg 1554w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>\u00ab Articles, interviews sur la Pleine Conscience et ses applications \u00bb<\/em><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p><strong>Je vous propose une s\u00e9rie d&rsquo;articles qui pourrait vous int\u00e9resser (en anglais)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab The neuroscience of r\u00e9silience \u00bb de Linda Graham, MFT, t\u00e9l\u00e9chargeable sur\u00a0<a href=\"https:\/\/lindagraham-mft.net\/the-neuroscience-of-resilience\/\">https:\/\/lindagraham-mft.net\/the-<\/a><a href=\"https:\/\/lindagraham-mft.net\/the-neuroscience-of-resilience\/\">neuroscience-of-resilience\/<\/a><\/li>\n<li>\u00ab <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Mind_of_the_Meditator.pdf\">Mind of the meditator<\/a><\/span><\/span>\u00a0\u00bb Matthieu Ricard, Antoine Lutz &amp; Richard Davidson &#8211; Scientific American November 14<\/li>\n<li>\u00ab <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Mind_of_the_Meditator.pdf\">Traits and states in Mindfulness meditation<\/a>\u00a0<\/span><\/span>\u00bb Britta\u00a0H\u00f6lzel, Michael Posner &amp; Yi-Yuan Tang<\/li>\n<li>Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., et al.\u00a0(2004). \u201cMindfulness: A proposed operational definition.\u201d\u00a0Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 230\u2013241.<\/li>\n<li>Baer, R. A. (2003). \u201cMindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review.\u201d Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 125\u2013143.<\/li>\n<li>Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., &amp; Walach, H. (2004). \u201cMindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis.\u201d Journal of Psychosomatic Research, 57(1), 35\u201343.<\/li>\n<li>Teasdale, J. D., Segal, Z. V., &amp; Williams, J. M. G. (2000). \u201cPrevention of relapse\/recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy.\u201d Journal of Consulting and Clinical Psychology, 68(4), 615\u2013623.<\/li>\n<li>Shapiro, S. L., Carlson, L. E., Astin, J. A., &amp; Freedman, B. (2006). \u201cMechanisms of mindfulness.\u201d Journal of Clinical Psychology, 62(3), 373\u2013386.<\/li>\n<li>Davidson, R. J., &amp; Kaszniak, A. W. (2015). Conceptual and methodological issues in research on mindfulness and meditation.\u00a0American Psychologist,\u00a070(7), 581.<\/li>\n<li>Brown, K. W., &amp; Ryan, R. M. (2003). \u201cThe benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being.\u201d Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822\u2013848.<\/li>\n<li>Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., &amp; Toney, L. (2006). \u201cUsing self-report assessment methods to explore facets of mindfulness.\u201d Assessment, 13(1), 27-45.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><h2><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Sant\u00e9 au travail : vers un syst\u00e8me simplifi\u00e9 pour une pr\u00e9vention renforc\u00e9e<\/span><\/strong> &#8211; <span style=\"font-size: 10pt;\"><strong>R<\/strong><strong>APPORT FAIT A LA DEMANDE DU <\/strong><strong>P<\/strong><strong>REMIER MINISTRE<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><em><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">\u00c9tabli par Charlotte LECOCQ, D\u00e9put\u00e9e du Nord, Bruno DUPUIS, Consultant senior en management, Henri FOREST, Ancien secr\u00e9taire conf\u00e9d\u00e9ral CFDT avec l\u2019appui de Herv\u00e9 LANOUZIERE, Inspection g\u00e9n\u00e9rale des affaires sociales &#8211; Ao\u00fbt 2018<br \/>\n<\/span> <\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Avant-Propos :<\/strong><\/p>\n<p>Les femmes et les hommes constituent la premi\u00e8re ressource strat\u00e9gique de l\u2019entreprise. Cette assertion, qui fait consensus, devrait guider la mise en \u0153uvre de toute politique en mati\u00e8re de sant\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 au travail. Or les \u00e9volutions du contexte \u00e9conomique et social et des modes d\u2019organisation avec leur impact sur les conditions de travail confrontent les entreprises et les acteurs de la pr\u00e9vention \u00e0 de nouveaux enjeux en mati\u00e8re de sant\u00e9. Ainsi, doit \u00eatre soulign\u00e9e l\u2019apparition de risques nouveaux, notamment pour la sant\u00e9 psychologique des salari\u00e9s, plus complexes \u00e0 pr\u00e9venir dans une culture d\u2019origine de la pr\u00e9vention marqu\u00e9e par son approche m\u00e9caniste &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/rapport_lecocq_sante_au_travail_280818.pdf\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h1><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>La m\u00e9ditation : les raisons de s\u2019y mettre &#8211; <\/strong><\/span><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">du 25 janvier 2022<\/span><br \/>\n<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">\u00c7a veut dire quoi \u00ab m\u00e9diter \u00bb ?<\/span><\/p>\n<p>Associ\u00e9e aux philosophies et religions orientales, incluant le bouddhisme et l\u2019hindouisme, la <strong>m\u00e9ditation <\/strong>comme nous la connaissons fut pratiqu\u00e9e pendant pr\u00e8s de 5000 ans en Asie, avant d\u2019int\u00e9resser les Occidentaux apr\u00e8s la Seconde Guerre mondiale.<\/p>\n<p>C\u2019est cependant \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1970 qu\u2019elle prendra son essor. Le professeur de m\u00e9decine am\u00e9ricain Jon Kabat-Zinn fonde la clinique de <strong>r\u00e9duction du stress<\/strong> dans l\u2019\u00e9tat du Massachusetts, et enseigne la <strong>m\u00e9ditation \u00ab mindfulness \u00bb <\/strong>(la pleine conscience) \u00e0 ses patients. Ramen\u00e9e en France notamment par le psychiatre Christophe Andr\u00e9, celui-ci la d\u00e9crira comme une pratique qui consiste \u00e0 <em>\u00ab seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien emp\u00eacher d\u2019arriver \u00e0 son esprit, mais aussi sans s\u2019accrocher \u00e0 ce qui y passe. C\u2019est tout. C\u2019est simple. \u00bb<\/em>. Et c\u2019est dans cette simplicit\u00e9 que la m\u00e9ditation se d\u00e9veloppe dans l\u2019hexagone depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es. &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.lamutuellegenerale.fr\/le-mag-sante\/forme-et-bien-etre\/la-meditation-les-raisons-de-sy-mettre.html\">l<\/a><\/span><\/span><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.lamutuellegenerale.fr\/le-mag-sante\/forme-et-bien-etre\/la-meditation-les-raisons-de-sy-mettre.html\"><span style=\"color: #0000ff;\">ire l&rsquo;article<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p class=\"surlignable\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">L\u2019ANFH <\/span><\/strong><em><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">(Association Nationale pour la Formation permanente du personnel Hospitalier)<\/span><\/span><\/em><strong><span style=\"font-size: 14pt;\"> d\u00e9cerne ses Prix formation 2020<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"titre \"><span style=\"font-size: 10pt;\"> du <abbr class=\"published\" title=\"2020-07-08T09:19:24Z\">mercredi 8 juillet 2020<\/abbr><\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Le Grand Prix ANFH 2020 a \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9 au Centre hospitalier intercommunal des Vall\u00e9es de l\u2019Ari\u00e8ge (Midi-Pyr\u00e9n\u00e9es) pour sa formation \u00ab\u00a0M\u00e9ditation de pleine conscience \u00e0 destination du personnel pour l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie au travail\u00a0\u00bb.<br class=\"autobr\" \/>Le gagnant du Prix Management et organisation du travail revient d\u2019autre part au Centre hospitalier de Villefranche-de-Rouergue (Midi-Pyr\u00e9n\u00e9es) pour \u00ab La formation et l\u2019implication des acteurs : les cl\u00e9s du succ\u00e8s du maintien dans l\u2019emploi \u00bb. &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cadredesante.com\/spip\/infos\/breve\/l-anfh-decerne-ses-prix-formation-2020\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h1 class=\"titre \"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Assembl\u00e9e nationale. Les d\u00e9put\u00e9s se forment \u00e0 la m\u00e9ditation, mais \u00e0 leur charge <\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"> &#8211; <\/span><\/strong><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">Par <span class=\"auteur\"><span class=\"su-author\">Audrey VAIR\u00c9<\/span><\/span> -publication du <span class=\"dates\"><span class=\"date su-date \">17\/04\/2020<\/span><\/span><\/span><br \/>\n<\/strong><\/h1>\n<p>Le Breton Ga\u00ebl Le Bohec pratique la m\u00e9ditation depuis 2013. Aujourd\u2019hui, il coordonne l\u2019organisation d\u2019un cycle de huit s\u00e9ances \u00e0 destination de d\u00e9put\u00e9s et collaborateurs. | ARCHIVES OUEST-FRANCE<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0<em>Ces cycles pour d\u00e9put\u00e9s et collaborateurs existent depuis 2017 \u00e0 l\u2019Assembl\u00e9e Nationale. Il s\u2019agit d\u2019une initiative de Pac\u00f4me Rupin (LREM) et de l\u2019ancienne ministre de l\u2019\u00e9cologie Delphine Batho, inspir\u00e9e par le Parlement britannique qui propose des cours de m\u00e9ditation pleine conscience depuis janvier 2013. Au fil du temps, plusieurs personnes se sont relay\u00e9es \u00e0 l\u2019organisation. Pour ma part, c\u2019est la troisi\u00e8me fois que je m\u2019en charge. En trois ans, j\u2019ai envoy\u00e9 une vingtaine de fois un mail comme celui de dimanche, que Le Canard Encha\u00een\u00e9 a repris dans son \u00e9dition mercredi.<\/em>\u00a0\u00bb &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.ouest-france.fr\/bretagne\/ille-et-vilaine\/assemblee-nationale-les-deputes-se-forment-la-meditation-mais-leur-charge-6811095\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><h1 class=\"article-header__title\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Ce qu&rsquo;il se passe dans votre cerveau lorsque vous m\u00e9ditez<\/span><\/strong><\/h1>\n<p class=\"article__title\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">par Mathieu Barr\u00e8re \u2014 <time datetime=\"2020-07-07 12:00:00\">7 juillet 2020<\/time><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"article-header__chapo\">La m\u00e9ditation, \u00e0 tout \u00e2ge, am\u00e9liore les performances cognitives de votre cerveau. Sara Lazar, une neuroscientifique de la Harvard Medical School, utilise la technologie IRM pour examiner les structures c\u00e9r\u00e9brales tr\u00e8s fines et d\u00e9taill\u00e9es afin de voir ce qui se passe dans le cerveau pendant qu&rsquo;une personne pratique le yoga et la m\u00e9ditation. Les donn\u00e9es ont prouv\u00e9, entre autres, que la m\u00e9ditation peut ralentir ou emp\u00eacher l&rsquo;amincissement li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge du cortex frontal qui contribue \u00e0 la formation des souvenirs. Tout le monde sait que lorsque les gens vieillissent, ils ont tendance \u00e0 oublier des choses. L&rsquo;\u00e9tude montre qu&rsquo;\u00e0 40 ou 50 ans, ceux qui m\u00e9ditent ont la m\u00eame quantit\u00e9 de mati\u00e8re grise dans leur cortex que des jeunes de 20 \u00e0 30 ans. <em>&#8211; <\/em><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.slate.fr\/story\/192423\/cerveau-meditation-neurones-performances-yoga-emotions\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><h1 class=\"article__title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Article de \u00ab\u00a0Sciences et avenir\u00a0\u00bb &#8211; <\/strong><\/span><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">\u00ab\u00a0Antidote\u00a0\u00bb \u00e0 la fr\u00e9n\u00e9sie, la m\u00e9ditation s\u00e9duit les confin\u00e9s<\/span><\/strong><\/h1>\n<p>du 26.04.2020<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Il n&rsquo;y a rien \u00e0 faire, il faut juste \u00eatre\u00a0\u00bb. En cette \u00e8re de confinement global, cette pens\u00e9e a fait beaucoup de bien \u00e0 Julie Arrue pendant son cours en ligne de m\u00e9ditation, une discipline qu&rsquo;ils sont nombreux \u00e0 pratiquer pour traverser la crise. Les chiffres affich\u00e9s par les applications de m\u00e9ditation en ligne sont \u00e9loquents: une des leaders en France, Petit Bambou, est pass\u00e9e \u00ab\u00a0de 5.000 \u00e0 15.000 utilisateurs par jour depuis le d\u00e9but du confinement\u00a0\u00bb et a d\u00e9pass\u00e9 les cinq millions d&rsquo;inscrits en France et le million en Espagne, selon son cofondateur Benjamin Blasco \u00e0 l&rsquo;AFP. Sans sorties autoris\u00e9es, les occasions de se d\u00e9tendre sont limit\u00e9es et \u00ab\u00a0le yoga, le fitness augmentent aussi\u00a0\u00bb en ligne, remarque Julien Delon, cofondateur de Mind, dont les t\u00e9l\u00e9chargements quotidiens ont tripl\u00e9, passant de 500 \u00e0 1.500 par jour.<\/p>\n<p>Mais la m\u00e9ditation \u00ab\u00a0est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e \u00e0 la situation actuelle, cr\u00e9atrice de stress\u00a0\u00bb, estime-t-il. <em>&#8211; <\/em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.sciencesetavenir.fr\/sante\/antidote-a-la-frenesie-la-meditation-seduit-les-confines_143802\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><h1 class=\"article__title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Article de \u00ab\u00a0The Conversation\u00a0\u00bb &#8211; <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Le dehors au dedans : m\u00e9ditation de pleine conscience et souffle \u00e0 l\u2019\u00e8re du\u00a0<span class=\"nobr\">Covid-19<\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n<p>du 28 mars 2020<\/p>\n<p>En cette p\u00e9riode de pand\u00e9mie, l\u2019air que nous respirons est devenu source d\u2019angoisse. Mais on voit aussi fleurir, depuis quelques jours, les propositions de pratique de m\u00e9ditation accompagn\u00e9e sur les r\u00e9seaux sociaux. Et c\u2019est bien d\u2019air qu\u2019il est question dans les pratiques de respiration consciente, sur lesquelles se fondent beaucoup de ces s\u00e9ances. Tandis que, confin\u00e9s, nous pouvons avoir l\u2019impression de manquer d\u2019espace, ne serait-ce pas le moment d\u2019entrer en lien avec notre souffle et d\u2019explorer notre espace int\u00e9rieur ? <em>&#8211; <\/em><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/theconversation.com\/le-dehors-au-dedans-meditation-de-pleine-conscience-et-souffle-a-lere-du-covid-19-134605\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><h1 class=\"article__title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Article de \u00ab\u00a0The Conversation\u00a0\u00bb &#8211; <\/strong><\/span><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Pourquoi combattre son stress ? <\/span><\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\">29 mars 2019<\/span><\/h1>\n<p>O\u00f9 se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y rem\u00e9dier ? A un degr\u00e9 mod\u00e9r\u00e9, le stress peut pousser \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 mais, au-del\u00e0 de certaines limites, il est d\u00e9vastateur&#8230;&#8230;.Et ce stress est contagieux. M\u00eame si l\u2019on se r\u00e9veille serein, il suffit de croiser des proches ou des coll\u00e8gues stress\u00e9s pour sentir son propre stress monter.\u00a0<em>&#8211; <\/em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/theconversation.com\/pourquoi-combattre-son-stress-111611\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><h1 class=\"article__title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Jean-G\u00e9rard Bloch, pionnier de la m\u00e9ditation th\u00e9rapeutique<\/strong><\/span><\/h1>\n<p class=\"fig-contentchapo\">Retrouvez ici 2 articles sur Jean-G\u00e9rard Bloch &#8211; militant pour que la pleine conscience soit exploit\u00e9e m\u00e9dicalement.<\/p>\n<p><strong>Article du Monde<\/strong> &#8211; publi\u00e9\u00a0 le <span class=\"meta__date meta__date--header\">13 janvier 2019 &#8211; <span id=\"js-authors-list\" class=\"meta__author meta__author--header\">Par Sabah Rahmani<\/span> : <\/span><em>\u00ab\u00a0Conna\u00eetre la nature humaine.\u00a0\u00bb<\/em> Telle \u00e9tait l\u2019ambition du jeune Jean-G\u00e9rard en entamant ses \u00e9tudes de m\u00e9decine \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Strasbourg, dans les ann\u00e9es 1980. <em>\u00ab\u00a0A cette \u00e9poque, je fus \u00e0 la fois satisfait et d\u00e9\u00e7u. Car, si l\u2019enseignement \u00e9tait passionnant, il manquait une certaine unit\u00e9 dans le lien corps-esprit\u00a0\u00bb,<\/em> reconna\u00eet aujourd\u2019hui le docteur Bloch, la voix grave et pos\u00e9e. Ce manque, il le comblera en partie avec la m\u00e9ditation. <em>\u00ab Je l\u2019ai \u00e9tudi\u00e9e et pratiqu\u00e9e pendant plus de vingt ans et, petit \u00e0 petit, je l\u2019ai int\u00e9gr\u00e9e dans ma profession. En constatant \u00e0 quel point la m\u00e9ditation avait chang\u00e9 ma vie, ouvert non seulement l\u2019esprit mais le c\u0153ur aussi, j\u2019ai voulu en faire profiter mes patients et les professionnels de sant\u00e9. \u00bb &#8211; <\/em><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.lemonde.fr\/sciences\/article\/2019\/01\/13\/jean-gerard-bloch-pionnier-de-la-meditation-therapeutique_5408552_1650684.html#xtor=AL-32280270\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Article de La Vie<\/strong> &#8211; publi\u00e9 le 01\/04\/2020 &#8211; Par <span class=\"nom\">\u00c9lisabeth Marshall<\/span> : Dans le cadre de notre s\u00e9rie sur les visages du courage, focus aujourd&rsquo;hui sur la parole des soignants. Membre de diff\u00e9rentes instances de r\u00e9flexion et de formation \u00e0 la sant\u00e9 en Alsace, le docteur Jean-G\u00e9rard Bloch appelle \u00e0 conjuguer la lutte acharn\u00e9e et la pr\u00e9sence incarn\u00e9e, \u00e0 retrouver le courage de la lucidit\u00e9 face aux v\u00e9rit\u00e9s incertaines, dans une crise sanitaire qui agit comme un r\u00e9v\u00e9lateur et nous ram\u00e8ne \u00e0 une forme d&rsquo;humilit\u00e9. <em>&#8211; <\/em><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.lavie.fr\/actualite\/societe\/dr-jean-gerard-bloch-la-crise-peut-nous-donner-le-courage-de-la-lucidite-2677.php\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><h1 class=\"sc-14kwckt-6 sc-1ohdft1-0 iLeaNJ iitNEP\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Opinion | M\u00e9diter en entreprise\u00a0: \u00e9cran de fum\u00e9e ou n\u00e9cessit\u00e9 pour l\u2019agilit\u00e9 de nos organisations\u00a0?<\/span><\/strong><\/h1>\n<p class=\"sc-14kwckt-6 sc-1ohdft1-0 gPHWRV gFCllC\">Par Winoc Deleplanque<span class=\"sc-14kwckt-6 sc-1ohdft1-0 gPHWRV bLDjri\"> (Coach et facilitateur de l&rsquo;agilit\u00e9 organisationnelle et relationnelle) &#8211; <\/span><span class=\"sc-1i0ieo8-0 VXCIl\">Publi\u00e9 le 13 mars 2019<\/span><\/p>\n<p>&#8230;..Peu de secteurs \u00e9conomiques \u00e9chappent \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 suivante : Internet bouleverse les usages et les attentes des clients ; des acteurs nouveaux et puissants \u2013 financi\u00e8rement ou par leur impact technologique \u2013 peuvent \u00e9merger en tr\u00e8s peu de temps et changer la donne ; les g\u00e9n\u00e9rations Y et Z ont un rapport au travail et \u00e0 l\u2019entreprise tr\u00e8s diff\u00e9rent de leurs pr\u00e9d\u00e9cesseurs, \u00e0 la recherche de sens, de coh\u00e9rence et de d\u00e9veloppement professionnel. L\u2019entreprise doit donc se r\u00e9inventer, faire \u00e9voluer son mod\u00e8le \u00e9conomique et son mod\u00e8le manag\u00e9rial pour cr\u00e9er de la valeur dans son \u00e9cosyst\u00e8me dans un monde VUCA (acronyme anglais dont la traduction fran\u00e7aise signifie : volatile, incertain, complexe et ambigu). Le mod\u00e8le pyramidal, en cours depuis des d\u00e9cennies, est bien trop rigide et laisse d\u00e9sormais la place \u00e0 de nouvelles formes d\u2019organisations plus souples et vivantes, capables de se reconfigurer d\u00e8s que n\u00e9cessaire pour r\u00e9pondre \u00e0 l\u2019\u00e9volution des enjeux internes et externes. \u00ab\u00a0C\u2019est une question de survie\u00a0\u00bb, disait le dirigeant ex\u00e9cutif d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 de t\u00e9l\u00e9com, en ouverture d\u2019un s\u00e9minaire sur l\u2019agilit\u00e9. &#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.lesechos.fr\/idees-debats\/cercle\/opinion-mediter-en-entreprise-ecran-de-fumee-ou-necessite-pour-lagilite-de-nos-organisations-1000136\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><h1><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Antoine Lutz, INSERM\u00a0: \u00ab\u00a0La m\u00e9ditation de pleine conscience a un fort potentiel pour l&rsquo;entreprise\u00a0\u00bb<\/span><\/strong><\/h1>\n<p>Par Margot Desmas &#8211; 19 Juill 2018<\/p>\n<p>Antoine Lutz \u00e9tudie, avec son groupe de recherche, les bases neurophysiologiques des \u00e9tats de m\u00e9ditations de pleine conscience et l\u2019impact de ces pratiques sur la conscience, l\u2019attention, la r\u00e9gulation des \u00e9motions et la perception de la douleur. Le directeur de recherche \u00e0 l\u2019INSERM de Lyon soutient le d\u00e9veloppement de cette pratique au sein de l&rsquo;entreprise&#8230;..<\/p>\n<p><strong>Quels sont les m\u00e9canismes d&rsquo;action de\u00a0la m\u00e9ditation de pleine conscience sur notre organisme ?<\/strong><\/p>\n<p>Au d\u00e9but,\u00a0on apprend \u00e0 prendre davantage\u00a0contr\u00f4le de notre attention qui, en temps normal, est souvent happ\u00e9e par les stimuli externes ou internes : une pens\u00e9e, une rumination, un souvenir&#8230;-\u00a0 <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/region-aura.latribune.fr\/innovation\/innovation-sociale\/2018-07-19\/antoine-lutz-inserm-la-meditation-de-pleine-conscience-a-un-fort-potentiel-pour-l-entreprise-782008.html\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><h1 class=\"fig-main-title\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Le Figaro : Les bienfaits de la m\u00e9ditation reconnus par la science &#8211; <\/span><\/strong><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">Par Christophe Dor\u00e9 -publication de d\u00e9cembre 2017<\/span><br \/>\n<\/strong><\/h1>\n<p class=\"fig-contentchapo\">Les progr\u00e8s des neurosciences ont permis de d\u00e9montrer que la m\u00e9ditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau.<\/p>\n<p>Compassion, bienveillance, meilleure r\u00e9sistance au\u00a0stress et \u00e0 la\u00a0d\u00e9pression\u2026 Nombreux sont les bienfaits attribu\u00e9s d\u00e9sormais \u00e0 la\u00a0m\u00e9ditation. Et aujourd\u2019hui, ce sont les chercheurs qui le disent. Une reconnaissance somme toute assez r\u00e9cente, qui doit beaucoup aux recherches entreprises il y a une trentaine d\u2019ann\u00e9es aux \u00c9tats-Unis: \u00e0 l\u2019\u00e9poque, le Fran\u00e7ais d\u2019origine chilienne Francisco Varela a cr\u00e9\u00e9 un institut visant \u00e0 faire\u00a0dialoguer science et bouddhisme :\u00a0l\u2019Institut Mind and Life (Esprit et Vie).<\/p>\n<p>Avec le chercheur am\u00e9ricain Richard Davidson et l\u2019appui du Dala\u00ef-Lama, il a entrepris d\u2019\u00e9tudier de tr\u00e8s pr\u00e8s le cerveau de m\u00e9ditants par des techniques d\u2019imagerie c\u00e9r\u00e9brale. Les premiers r\u00e9sultats concluants ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s dans des revues scientifiques renomm\u00e9es. Que nous apprennent-ils? &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/sante.lefigaro.fr\/article\/les-bienfaits-de-la-meditation-reconnus-par-la-science\/\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-14 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><p><strong>Science &amp; m\u00e9decine &#8211; Le Monde\u00a0 &#8211; <\/strong><em><span style=\"font-size: 10pt;\">Cahier du \u00ab Monde \u00bb No 22704 dat\u00e9 <\/span><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">Mercredi 10 janvier 2018<\/span> <\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Par Catherine MARY<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>La pleine conscience s\u00e9duit l\u2019Occident et s\u2019installe m\u00eame dans certains protocoles de soin. Mais cette technique d\u2019inspiration bouddhiste peut-elle se fondre dans les pratiques m\u00e9dicales classiques ? Comment l\u2019\u00e9valuer et en pr\u00e9venir les \u00e9ventuels effets ind\u00e9sirables ? Enqu\u00eate &#8211;\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/LeMonde_09janv2018.pdf\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-15 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Des articles de l&rsquo;Express &#8211; 2014<br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4429 aligncenter\" src=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress.png\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress-200x265.png 200w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress-227x300.png 227w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress-400x530.png 400w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress-600x794.png 600w, https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LExpress.png 611w\" sizes=\"(max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab\u00a0Je m\u00e9dite, tu m\u00e9dites, nous m\u00e9ditons&#8230; Cette pratique spirituelle venue d&rsquo;Asie connait un tel essor partout en Occident, ces derni\u00e8res ann\u00e9es, qu&rsquo;elle est devenue un ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9 &#8211; et un succ\u00e8s marketing. M\u00e9thode de relaxation, entra\u00eenement exigeant de l&rsquo;esprit&#8230;De quoi s&rsquo;agit-il, au juste ? Et quels effets concrets peut-on esp\u00e9rer ? <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LEXPRESS-Meditation-Juillet2014-Part-1.pdf\">Enqu\u00eate<\/a><\/span><\/span> par Nathalie Chahine<\/li>\n<li>\u00ab\u00a0Une nouvelle mani\u00e8re d&rsquo;\u00eatre\u00a0\u00bb En occident, c&rsquo;est l&rsquo;autre grand nom du bouddhisme apr\u00e8s le dala\u00ef-lama. Moine et chercheur en g\u00e9n\u00e9tique cellulaire, Matthieu Ricard parcourt le monde pour transmettre les vertus de la pratique m\u00e9ditative, plac\u00e9e sous le signe de la bienveillance. <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LEXPRESS-Meditation-Juillet2014-Part-2.pdf\">Article<\/a><\/span><\/span> par Claire Chartier.<\/li>\n<li>La cure du \u00ab\u00a0docteur S\u00e9r\u00e9nit\u00e9\u00a0\u00bb &#8211; chaque ann\u00e9e, l&rsquo;Omega Institute, pr\u00e8s de New York, accueille des milliers de personnes venues suivre le stage du \u00ab\u00a0pape\u00a0\u00bb de la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn. La m\u00e9ditation est au coeur des th\u00e9rapies profess\u00e9es par ce brillant m\u00e9decin. Plong\u00e9e dans un monde \u00e9tonnant de silence et de sensations. <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LEXPRESS-Meditation-Juillet2014-Part-3.pdf\">Article<\/a><\/span><\/span> par Philippe Coste<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-16 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><p><strong>Le Monde &#8211; Science &amp; M\u00e9decine : \u00ab\u00a0La m\u00e9ditation peut aider \u00e0 pr\u00e9venir le burn-out\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>Interview de Matthieu Ricard par Sandrine Cabut et Pascale Santi &#8211; mai 2014<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0&#8230;Quels sont les effets scientifiquement d\u00e9montr\u00e9s de la m\u00e9ditation? Les recherches sur la m\u00e9ditation (entra\u00eenement de l&rsquo;esprit) ont vraiment commenc\u00e9 dans les ann\u00e9es 2000, quand s&rsquo;y sont pench\u00e9s de grands scientifiques comme le neuro-psychiatre Richard Davidson,\u00a0 de l&rsquo;universit\u00e9 du Wisconsin \u00e0 Madison, ou Tania Singer, directrice du d\u00e9partement de neuros-sciences sociales \u00e0 l&rsquo;Institut Max-Planck de Leipzig, sp\u00e9cialiste de l&#8217;empathie&#8230;\u00a0\u00bb &#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Matthieu-Ricard-LE-MONDE-mai2014.pdf\">lire l&rsquo;article<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-17 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-color:#efefef;--awb-bg-color-hover:#efefef;--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><p><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">L&rsquo;Inexplor\u00e9 : L&rsquo;essor de la pleine conscience<\/span> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Par Jon Kabat-Zinn &#8211; nov 2012<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>En cr\u00e9ant le programme de r\u00e9duction du stress par la m\u00e9ditation, Jon Kabat-Zinn a fait de la pleine conscience un outil de d\u00e9veloppement de la soci\u00e9t\u00e9.- <a href=\"https:\/\/ghamelet.com\/mindfulness\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/KZINN-lInexplor\u00e9.pdf\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">lire l&rsquo;article<\/span> <\/a>par Virginie Gomez<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3506","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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