Journées MBSR

« MBSR-Live-Online »

Chaque date correspond à la journée d’approfondissement du cycle MBSR correspondant auxquelles des personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR , MBCT, MSC  ou tout autre programme basé sur la « Pleine Conscience » peuvent participer. En effet, en complément des soirées de pratique, il est bon de pouvoir se poser une journée entière au cœur de notre affairement quotidien souvent effréné, et de ralentir nos rythmes intérieurs…
L’inscription est alors payante et en fonction des places disponibles.
  • Dimanche 23 octobre 2022

Adresse: ces journées seront effectuées en visioconférence

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Horaires: 10h à 17h30

Matériel :

Les informations vous seront transmises par email.

Pour que la journée se passe au mieux, voici quelques informations ou rappels :

  • Trouver un lieu calme, où vous vous sentez en sécurité, neutre, où vous ne serez pas dérangé-es (éviter les portes ou passages derrière vous).
  • Préparer à l’avance le matériel dont vous aurez besoin : tapis de yoga ou équivalent, coussin ou chaise, châle…
  • Arriver en avance pour vérifier vos connexions; vous serez dans une salle d’attente et accueilli(e)s un(e) par un(e).
  • La salle de réunion sera accessible 15 min avant le début de la séance.
  • Couper tous les programmes sur votre écran d’ordinateur : il est important de se donner l’espace comme dans une salle.

 

Tarif individuel : afin de convenir au plus grand nombre possible, vous avez la possibilité de choisir, selon vos moyens entre deux tarifs pour cette journée:

  • Tarif normal : 50€ HT + TVA 10€ soit : 60€ TTC
  • Tarif réduit (pour ceux qui ont des difficultés financières) : 33€ HT + TVA 7€ soit : 40€ TTC

Le mode de paiement vous sera indiqué ultérieurement. Votre inscription ne sera validée qu’à réception du paiement
Facilités de paiement possible

MODALITÉS D’INSCRIPTIONS

Pour toute demande de renseignement et inscription, merci de nous écrire.

La pratique de «Mindfulness», ou «Pleine Conscience» en Français, désigne un entraînement de
 l’esprit par l’attention et la présence, qui nous libère des mécanismes automatiques trop souvent aliénants. Lire

OBJECTIFS DU PROGRAMME MBSR

Les participants / stagiaires auront une vue globale des pratiques utilisées dans le développement de l’attention et des outils 
qui permettent de faire face à diverses conditions de vie tel que des conditions de travail exigeantes, des conflits,
 des risque psycho-sociaux, de burn-out, etc. Lire

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 à 3h d’entraînement, avec des exposés théoriques durant lesquels les bases scientifiques et historiques de la méthode seront présentées et permettront d’ introduire les différents moyens pédagogiques utilisées : Lire

Attention : La participation à ce protocole ne tient pas lieu de formation qualifiante

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