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Émission FranceInter à écouter ou réécouter : « En cette période troublée, un peu de sérénité, en compagnie de notre camarade le psychiatre Christophe André… Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? Quelles sont les idées reçues sur cette pratique popularisée par le professeur de médecine américain Jon Kabat Zinn ? Comment se pratique-t-elle ? Quels sont ses bienfaits prouvés par les dernières découvertes scientifiques ? Pourquoi de plus en plus de services hospitaliers l’utilisent ? La méditation convient-elle à tout le monde ? Quelles sont les contre-indications ? Pourquoi certains n’arrivent pas à méditer ?

Et à la question « Comment fait-on pour apprendre à méditer« , Christophe André suggére, notamment, de « se former auprès de personnes compétentes » et mentionne que « l’Association pour le Développement de la Mindfulness a un annuaire qui recense des praticiens bien formés » .

Sites ou applications cités lors de l’émission : L’association ADM pour les adultes

Trois associations pour les enfants :  L’association Sève, L’association AME, L’association Enfance et attention« 

MBSR et ses racines traditionnelles – Séminaire résidentiel avec Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl en février 2019

Ce séminaire de pratique intensive vise plus particulièrement à resituer MBSR dans la tradition vipassana dont il tire une partie de ses racines. Il aura lieu du 15 au 22 février 2019 à Carry le Rouet et s’adresse à toute personne initiée à la Pleine Conscience. Il intéressera tout particulièrement les instructeurs et futurs instructeurs. Plus d’informations et inscription sur le site de l’ADM

Sharon Salzberg en mars à Paris

Spécialiste de la méditation qu’elle enseigne depuis près de 40 ans et amie de Jack Kornfield avec qui elle a co-fondé le centre Insight Meditation Society, Sharon Salzberg viendra partager avec nous « Comment l’amour bienveillant nait de la pleine conscience » à l’occasion d’une conférence le vendredi 22 mars en soirée, suivie d’un atelier les 23 et 24 mars 2019. Plus d’informations sous peu et inscription sur le site de l’ADM

La liberté de l’impermanence – Séminaire résidentiel avec Frank Ostaseski en mai en Dordogne

Vous aviez été près d’une centaine à assister en 2013 à son atelier sur l’accompagnement des personnes en fin de vie. Nombre d’entre vous attendiez son retour en France. Nous sommes ravis d’accueillir à nouveau Frank Ostaseski, cette fois pour une semaine de retraite de 18 au 24 mai 2019. Il animera également une conférence le 25 mai en soirée à Paris

Plus d’informations  et inscription sur le site de l’ADM

Voici une petite méditation guidée par JON KABAT-ZINN que j’ai eu la joie de traduire une nouvelle fois lors de la conférence au SAM 2018

Pour ceux que cela intéresse, L’IMF (Initiative Mindfulness France) vient de publier un rapport destiné aux parlementaires sur l’implantation de la Pleine Conscience dans la société française, dans quatre secteurs d’activité.Vous pouvez le consulter sur le site de l‘IMF et découvrir le champ d’activité de l’association;

Outre le fait de faire partie du C.A. de l’IMF en tant que représentante de l’ADM, j’ai aussi le plaisir de co-animer le premier cycle MBSR avec le Dr Jean-Gérard Bloch à l’assemblée Nationale pour 13 députés. Il est très encourageant de sentir leur enthousiasme, en écho de ce qui existe déjà sur le terrain.

La pleine conscience au cœur du changement

Geneviève Hamelet cherche à expliquer les bienfaits de la méditation et les besoins dans notre société d’être plus conscient.

A écouter ou réécouter :

Pourquoi l’altruisme est une réponse aux défis de notre temps  « On n’imagine pas la force de la bienveillance, le pouvoir de transformation positive qu’une véritable attitude altruiste peut avoir sur nos vies au plan individuel et, partant, sur la société tout entière« 

Souvenirs du séminaire en Inde en avril 2018 : mini reportages photos….il ne manque plus que le son et les odeurs….

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