Soirée(s) de soutien à la pratique

« MBSR-Live-Online »

La régularité et la répétition sont un élément essentiel pour établir de nouvelles connexions neuronales et ces séances permettent de retrouver le soutien d’un groupe pour maintenir ou raviver sa pratique de Pleine Conscience, tout en procurant un profond ressourcement à l’issue d’une journée de travail.
Elles se déroulent  dans une alternance de méditations guidées, avec un temps d’échange et de questions en fin de la soirée.

Le maintien de ces soirées sont dépendantes d’un nombre suffisants d’inscriptions – merci de penser  vous inscrire à l’avance svp

  • Les vendredis  17 septembre – 15 octobre – 12 novembre – 17 décembre 2021

Adresse: ces journées seront effectuées en visioconférence via la plateforme zoom

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Horaires: 19h à 21h

Matériel :

Les informations vous seront transmises par email.

Pour que la soirée se passe au mieux, voici quelques informations ou rappels :

  • Trouver un lieu calme, où vous vous sentez en sécurité, neutre, où vous ne serez pas dérangé-es (éviter les portes ou passages derrière vous).
  • Préparer à l’avance le matériel dont vous aurez besoin : tapis de yoga ou équivalent, coussin ou chaise, châle…
  • Arriver en avance pour vérifier vos connexions; vous serez dans une salle d’attente et accueilli(e)s un(e) par un(e).
  • La salle de réunion sera accessible 15 min avant le début de la séance.
  • Couper tous les programmes sur votre écran d’ordinateur : il est important de se donner l’espace comme dans une salle.

Tarif d’une soirée : 16€ HT + 4€ TVA = 20€ TTC

Tarif forfaitaire pour les 4 soirées : 50€ HT + TVA 10€ soit : 60€ TTC

Attention, le tarif forfaitaire implique votre participation à chaque séance – aucun remboursement ne sera possible si vous ratez une séance.

Le mode de paiement vous sera indiqué ultérieurement. Votre inscription ne sera validée qu’à réception du paiement
Facilités de paiement possible

MODALITÉS D’INSCRIPTIONS

Pour toute demande de renseignement et inscription, merci d’écrire à l’adresse suivante : evelyne@ghamelet.com

La pratique de «Mindfulness», ou «Pleine Conscience» en Français, désigne un entraînement de
 l’esprit par l’attention et la présence, qui nous libère des mécanismes automatiques trop souvent aliénants. Lire

OBJECTIFS DU PROGRAMME MBSR

Les participants / stagiaires auront une vue globale des pratiques utilisées dans le développement de l’attention et des outils 
qui permettent de faire face à diverses conditions de vie tel que des conditions de travail exigeantes, des conflits,
 des risque psycho-sociaux, de burn-out, etc. Lire

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

8 séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 à 3h d’entraînement, avec des exposés théoriques durant lesquels les bases scientifiques et historiques de la méthode seront présentées et permettront d’ introduire les différents moyens pédagogiques utilisées : Lire

Attention : La participation à ce protocole ne tient pas lieu de formation qualifiante

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