« Écartez le voile de la non-conscience afin de percevoir l’harmonie du moment présent. » « Où tu vas, tu es » de Jon Kabat-Zinn

 AGENDA 2019 – 2020

PARTICULIERS

  • Programmes MBSR
  • Ateliers PLEINE CONSCIENCE
    • Journées de pleine conscience :
    • Séminaires résidentiels :
      • Un séminaire intensif sur le thème « des Bases d’une vie en Pleine Conscience » est prévu à Ségriès, France du 13 au 18 mars – programme reporté en octobre, du 8 au 13.
      • Séminaire de méditation de Pleine Conscience en Inde à Tarab ling  : 31 octobre au 10 novembre 2019 – informations à venir (voir archives pour vous donner une idée du programme qui avait été mis en place en avril 2018)
      • Séminaire de méditation de Pleine Conscience  du 30 mars au 6 avril 2019 à Timimoun en Algérie. Programme reporté – dates non définies précisément, mais dans la période entre le 9 et le 20 janvier 2020
  • ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ : Geneviève Hamelet vous propose des séances individuelles sur rendez-vous
  • AUTRES PROGRAMMES
    • Weekends enseignement de Geneviève Hamelet- au Tarab Institut/UD – les 11 et 12 mai sur le thème « Soi et non soi » – Plus d’informations et inscription ici.

PROFESSIONNELS

 

2019

AVRIL

  • Lundi 29 avril : soirée d’orientation du cycle de PRINTEMPS

MAI

  • Lundi 6 mai (1ère séance) cycle de PRINTEMPS : du lundi mai au lundi 1er juillet 2019 – pas de séance le lundi 20 mai.
  • Les 11 et 12 mai : Weekend enseignement de Geneviève Hamelet- au Tarab Institut/UD – sur le thème « Soi et non soi » – Plus d’informations et inscription ici.

JUIN

OCTOBRE

  • du 8 au 13 octobre :  séminaire intensif sur le thème « des Bases d’une vie en Pleine Conscience » est prévu à Ségriès, France

NOVEMBRE

  • Séminaire de méditation de Pleine Conscience en Inde à Tarab ling  : 31 octobre au 10 novembre 2019 – informations à venir (voir archives pour vous donner une idée du programme qui avait été mis en place en avril 2018)

Informations à retenir :

  • Janvier 2020 : Séminaire de méditation de Pleine Conscience en Algérie – à Timimoun, « l’oasis rouge ».  Stage mars/avril 2019 reporté – dates non définies précisément, mais dans la période entre le 9 et le 20 janvier 2020

cloches_meditationEn attendant les prochains programmes, vous pouvez commencer ou continuer de vous entrainer à la pratique. Ainsi, vous pourrez explorer les différentes composantes de votre expérience, à partir du corps et de la respiration, puis progressivement, en intégrant les sons ainsi que les pensées et émotions, sans vous attacher à leur contenu ni les considérer comme des faits, mais comme un processus de nature changeante, tout comme les sons et les sensations…

Et pour vous y aider, voici un enregistrement téléchargeable qui vous permettra d’effectuer une méditation de 20 min sans avoir à vous préoccuper du temps, puisqu’il y a une cloche à l’issue des 20 min pour vous prévenir que le temps est écoulé. Et pour celles et ceux qui veulent pousser l’expérience jusqu’à 30 mn ou 40 mn sans se soucier du temps, voici un autre enregistrement qui sonne à 20, 30 et 40 mn !!

Je vous souhaite une excellente pratique !

Si ça n’est pas déjà fait, je vous invite à vous abonner aux lettres d’information, afin d’être tenu(e) au courant de mes activités (cycle, séminaire, atelier, soirées, etc.), en sachant que vous pouvez vous dé-inscrire à tout moment.